منتدى شباب تينركوك


منتدى إجتماعي و ثقافي
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جقائمة الاعضاءالتسجيلدخول
أعزائي الزوار لقد لفت انتباهي دخول كتير من الزوار,أنت؟؟ بدل دخولك كزائر ،سجل واصبح كىعضو في منتدانا فاتح أبوابه للجميع،وفي أي وقت ونحن في انتظار مشاركاتك
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» كراك لعبة بيس 2013 pes
الأحد أكتوبر 16, 2016 7:20 pm من طرف رضوان1995

» تحضير درس حركة التأليف في عصر المماليك
الجمعة أكتوبر 14, 2016 9:59 pm من طرف حنان1997

» تحضير درس نشأة الشعر التعليمي
الجمعة أكتوبر 14, 2016 9:55 pm من طرف حنان1997

» الطفل المخطوف محمد ياسين
الجمعة أكتوبر 14, 2016 9:45 pm من طرف حنان1997

» تحميل البرنامج الشهير Usbutil
السبت أكتوبر 01, 2016 3:25 pm من طرف رضوان1995

» دعاوى تلاحق سامسونع بسبب نوت 7! بسبب انفجار البطارية
الأحد سبتمبر 18, 2016 12:19 pm من طرف رضوان1995

» تنزيل واتس اب الجديد الاصلي WhatsApp Plus واتساب بلس الازرق الاصدار الاخير 2016 رابط فوري
الأحد سبتمبر 18, 2016 12:11 pm من طرف رضوان1995

» “المانجو” تحميك من الإصابة بالسمنة والسكري
الأحد سبتمبر 18, 2016 12:08 pm من طرف رضوان1995

» اهداف اسلام سليماني و رياض محرز ضد بيرنلي
الأحد سبتمبر 18, 2016 12:00 pm من طرف رضوان1995

» مشكلة إنقلاب رموز سطح المكتب
الجمعة أغسطس 26, 2016 1:36 pm من طرف رضوان1995

» برنامج تعريف كارت الصوت Realtek High Definition Audio
الأحد أغسطس 14, 2016 9:23 am من طرف رضوان1995

» شفرات قنوات ال Bein sport
الأربعاء يوليو 13, 2016 11:29 am من طرف رضوان1995

» كيفية تعبئة 4g lte اتصلات الجزائر
الجمعة يوليو 08, 2016 12:19 am من طرف رضوان1995

» نبذة عن ولاية ادرار
الخميس يوليو 07, 2016 8:40 am من طرف رضوان1995

» الأمير عبد القادر
الخميس يوليو 07, 2016 8:35 am من طرف رضوان1995

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 260 بتاريخ الأحد مارس 03, 2013 7:39 pm
الدردشة|منتديات شباب تينركوك

شاطر | 
 

  التمر مبار ك وغذاء كله فوائد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو اسامة
الإدارة العامة للمنتدى
الإدارة العامة للمنتدى


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 1738
العمر : 57
مقر الإقامة : تنركوك زاوية الدباغ
تاريخ التسجيل : 21/11/2008
التقييم : 143
نقاط : 3721

مُساهمةموضوع: التمر مبار ك وغذاء كله فوائد    الجمعة أغسطس 05, 2011 1:39 pm


التمر مبار ك وغذاء كله فوائد

يغذي التمر جسم الإنسان بالفيتامينات التي هي ضرورية للحياة والتي يسبب نقصانها أمراضا شتى حسب نوع الفيتامين الناقص كالأنيمية بسبب نقصان الفيتامين B أو ضعف الرؤية بسبب نقصان الفيتامين A أو هشاشة العظام،...
التمر غذاء نافع وكامل ومغذي، الإنسان بحاجة إلى هذه الثمرة المباركة نظرا للعديد من الفوائد التي توفرها لمن تناولها بالقدر الكافي.ينفع التمر جسم الإنسان من عدة جوانب النمو بالنسبة للطفل والحيوية والنشاط والقدرة على الفهم والاستيعاب والمثابرة ثم مقاومة الأمراض والتئام الأضرار،...الخ.
التمر غني بجميع المواد الضرورية للحياة، فهو يوفر للجسم البروتينات التي تسمح بتجدد الخلايا المختلفة للجسم، البشرية منها والعضلية والشعرية والأظافر والمخاطي وغيرها وتسمح بقيام الأعضاء بمختلف وظائفها وبصناعة الهرمونات والانزيمات الضرورية في عملية الهضم التي لا تتم دونها. وبفضل البروتينات يقاوم الجسم الأمراض ويحافظ على سلامته وقوته، كما تزود الجسم بألياف متينة تشد العظام ومادة الكولاجان التي تحافظ على الشباب وتعطي للبشرة قوتها ومرونتها،... الخ.
الإنسان بحاجة إلى 15% من البروتينات في وجباته الغذائية كل يوم ثم الدسم التي تحافظ على سلامة الجهاز العصبي وتجديد خلاياه وتقوي المناعة وتعطي للجسم شكله ومنظره وجماله، كما أنها مصدر الطاقة والقوة وتساهم في مقاومة الأمراض. يحتاج الإنسان إلى قرابة 35% من الدسم في وجباته اليومية.
وكذلك السكريات التي بفضلها تتم عملية الهضم واستيعاب مختلف المواد المغذية ومرورها في الدم إلى مختلف انحاء الجسم وهي أيضا مصدر الطاقة وضرورية للخلايا العصبية التي لا يمكنها أن تنشط دون سكريات. الإنسان بحاجة إلى ما يقارب 50% من السكريات في وجباته كل يوم.
السكريات البطيئة الامتصاص أفضل من السريعة الامتصاص، كما يمول التمر جسم الإنسان أيضا بالفيتامينات التي يسبب نقصانها أمراضا شتى حسب نوع الفيتامين الناقص كالأنيمية بسبب نقص الفيتامين9 Bمثلا أو B12 أو ضعف الرؤية بسبب نقص الفيتامين A أو هشاشة العظام (الكساح عند الطفل، لين العظام أو رخو العظام عند الكهل) بسبب نقصان الفيتامين D أو الإدماء بسبب نقصان الفيتامين K،... الخ فإن الفيتامينات لا يمكن الاستغناء عنها ولا يجب الإفراط منها.
هذا دون أن ننسى الأملاح المعدنية وشبه المعدنية (الحديد، الكالسيوم، المانيزيوم، البوتاسيوم، الصوديوم، السيلينيوم،... الخ) التي تعد من العناصر المغذية والحيوية التي لا يمكن للإنسان العيش دونها والتي تلعب دورا هاما في تجدّد الأنسجة ومقاومة الأمراض. التمر مفيد للإنسان وخاصة للمريض والمرأة الحامل أو المرضعة وفي شهر رمضا
ن على الخصوص.



_________________________________________________


إن الله في عون العبد مادام العبد في عون أخيه

http://www.tinerkouk.banouta.net
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.tinerkouk.banouta.net
 
التمر مبار ك وغذاء كله فوائد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب تينركوك :: القسم العام :: المنتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: