منتدى شباب تينركوك
https://www.youtube.com/watch?v=5o2eP5t0XIU

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى شباب تينركوك
https://www.youtube.com/watch?v=5o2eP5t0XIU
منتدى شباب تينركوك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
مروة
مروة
مشرف سابق
مشرف سابق
الجنس : انثى
عدد الرسائل : 823
العمر : 36
مقر الإقامة : tinerkouk
تاريخ التسجيل : 03/02/2009
التقييم : 68
نقاط : 996
http://titeh88@gmail.com

الإفطار في رمضان على التمر والحليب غذاء صحي Empty الإفطار في رمضان على التمر والحليب غذاء صحي

الإثنين أغسطس 09, 2010 10:02 pm
الإفطار في رمضان على التمر والحليب غذاء صحي

الدكتور خالد بن ناصر الرضيمان

إن التمر هو فاكهة وغذاء ودواء وشراب. ويعد التمر غذاء مثالياَ للإنسان لاحتوائه على المواد الغذائية الرئيسية مثل السكر والأحماض والمعادن والدهون والبروتينات والفيتامينات وغيرها. والتمر له قيمة علاجية مهمة

- والتمر و الحليب غذاء صحي متكامل، و كثير من سكان القرى أو
الذين يعتمدون في غذائهم الأساسي على التمر والحليب يكونون
أقل عرضة للأمراض.

وأيضا من الفوائد الغذائية والعلاجية للتمر والحليب ما يلي:

- التمر مقو عام للجسم ويعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب
لما يحتويه من نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم.

- التمر يساعد على زيادة إفراز الهرمونات التي تحفز إفراز
اللبن للمرضع (مثل هرمون برو لاكتين) وذلك لما يحتويه من
جليسين و ثريونين. كما أنه يقلل احتمالات الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين . حيث أنه يعتبر من الأغذية التي تساعد في
منع وعلاج زيادة مستوى الكوليسترول بالدم . فهو يقلل من معدل
امتصاص الكوليسترول من الأمعاء . كما أنه يحتوي على قدر عال
من مضادات الأكسدة. و يستخدم لعلاج حالات الإمساك المزمن لتنشيطه
حركة الأمعاء ومرونتها بما تحتويه من ألياف سيليولوزية.

- التمر يحتوي على نسبة عالية من السكريات والتي لها دور مهم
في علاج أمراض الكبد والمرارة.

منقول للافادة
chouayb
chouayb
عضو نشط
عضو نشط
الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 152
العمر : 38
مقر الإقامة : رقان
تاريخ التسجيل : 08/05/2009
التقييم : 12
نقاط : 198

الإفطار في رمضان على التمر والحليب غذاء صحي Empty رد: الإفطار في رمضان على التمر والحليب غذاء صحي

الثلاثاء أغسطس 10, 2010 9:43 am
الإفطار في رمضان على التمر والحليب غذاء صحي 134904940

كما يقال التمر والما ما كيفو نعما، والى جا اللبن ما بقا غبن
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى