منتدى شباب تينركوك


منتدى إجتماعي و ثقافي
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جقائمة الاعضاءالتسجيلدخول
أعزائي الزوار لقد لفت انتباهي دخول كتير من الزوار,أنت؟؟ بدل دخولك كزائر ،سجل واصبح كىعضو في منتدانا فاتح أبوابه للجميع،وفي أي وقت ونحن في انتظار مشاركاتك
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» كراك لعبة بيس 2013 pes
الأحد أكتوبر 16, 2016 7:20 pm من طرف رضوان1995

» تحضير درس حركة التأليف في عصر المماليك
الجمعة أكتوبر 14, 2016 9:59 pm من طرف حنان1997

» تحضير درس نشأة الشعر التعليمي
الجمعة أكتوبر 14, 2016 9:55 pm من طرف حنان1997

» الطفل المخطوف محمد ياسين
الجمعة أكتوبر 14, 2016 9:45 pm من طرف حنان1997

» تحميل البرنامج الشهير Usbutil
السبت أكتوبر 01, 2016 3:25 pm من طرف رضوان1995

» دعاوى تلاحق سامسونع بسبب نوت 7! بسبب انفجار البطارية
الأحد سبتمبر 18, 2016 12:19 pm من طرف رضوان1995

» تنزيل واتس اب الجديد الاصلي WhatsApp Plus واتساب بلس الازرق الاصدار الاخير 2016 رابط فوري
الأحد سبتمبر 18, 2016 12:11 pm من طرف رضوان1995

» “المانجو” تحميك من الإصابة بالسمنة والسكري
الأحد سبتمبر 18, 2016 12:08 pm من طرف رضوان1995

» اهداف اسلام سليماني و رياض محرز ضد بيرنلي
الأحد سبتمبر 18, 2016 12:00 pm من طرف رضوان1995

» مشكلة إنقلاب رموز سطح المكتب
الجمعة أغسطس 26, 2016 1:36 pm من طرف رضوان1995

» برنامج تعريف كارت الصوت Realtek High Definition Audio
الأحد أغسطس 14, 2016 9:23 am من طرف رضوان1995

» شفرات قنوات ال Bein sport
الأربعاء يوليو 13, 2016 11:29 am من طرف رضوان1995

» كيفية تعبئة 4g lte اتصلات الجزائر
الجمعة يوليو 08, 2016 12:19 am من طرف رضوان1995

» نبذة عن ولاية ادرار
الخميس يوليو 07, 2016 8:40 am من طرف رضوان1995

» الأمير عبد القادر
الخميس يوليو 07, 2016 8:35 am من طرف رضوان1995

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 260 بتاريخ الأحد مارس 03, 2013 7:39 pm
الدردشة|منتديات شباب تينركوك

شاطر | 
 

 النوم الصحيح من سنة سيد الخلق!!!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مصعب
الإدارة العامة للمنتدى
الإدارة العامة للمنتدى


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 1246
العمر : 35
مقر الإقامة : زاوية الدباغ
تاريخ التسجيل : 17/05/2009
التقييم : 93
نقاط : 2278

مُساهمةموضوع: النوم الصحيح من سنة سيد الخلق!!!!!!   الأحد يناير 24, 2010 9:15 am




قال النبي صلى الله عليه وسلم للبراء بن عازب :
إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن ..... .
كثير من الناس يتعجب لماذا الشق الأيمن، سنوضح ذلك بالتفصيل في النقاط التالية باذن الله :-

النوم علي الجانب اليمني والقلب :-
يتمركز القلب في القفص الصدري ويميل إلي الجانب الأيسر فوق الحجاب الحاجز .



القلب يظهر ما بين الرئتين

والقلب بطبيعته عضلة لا تكل ولا تمل من الانقباض فلو توقفت لأنتهت حياة الأنسان سريعاً ، واثناء النوم يستمر القلب في الإنقباض ، لكن انقباض القلب يكون أكثر مجهوداً وارهاقاً للقلب اذا ما نام الأنسان سواء على بطنه أو ظهره أو اليد اليسري.

يمكننا أن نوضح ذلك بفكرة موتور المياة ، فكلما زادت الطوابق زاد الجهد لذلك ويحتاج لقوة أعلى للموتور ، هذا ما يحدث مع القلب ، فالقلب يحتاج ان يوزع الدم الى جميع انحاء الجسم أعلاه واسفله بشكل منتظم.

وفي حالة النوم على اليد اليمني يكون القلب بحد كبير ناحية الأعلي وبالتالي تكون الأنقباضات القلبية سلسة ولا تحتاج الي جهد أعلى للقلب كي يضخ الدم فى الجسم بأكمله .



النوم على الجانب الأيمن والتنفس :-




يتكون الجهاز التنفسي كما بالصورة من الرئتين والقصبة الهوائية وتتحمل مرونة الرئة وعضلات الصدر والحجاب الحاجز المهمة فى عملية التنفس ، من حيث الشهيق والزفير ، ويعتمد ذلك بشكل كبير على الضغط الأولي الواقع على العضلات ، فلو كان الضغط البطني مثلا كبير كان الجهد اللازم لانقباض الحجاب الحجز كبيراً.

ويمكن لأي انسان عاقل أن يعرف أي جانب أفضل ومريح للجهاز التنفسي ، فالمعروف أن وضع الكبد يكون فى الجانب الأيمن فلو نام الأنسان على جانبه الأيسر لزادت كتلة الكبد من الضغط البطني الداخلي مما يؤدي إلي زيادة الحمل الواقع على عضلات الجهاز التنفسي من أجل زيادة حيز الصدر لدخول هواء الشهيق .

النوم على الجانب الأيمن ومدخل هواء التنفس :-


الأنف المدخل الطبيعي لهواء الشهيق
حينما ينام الأنسان على ظهره فان ذلك يؤدي الي التنفس الفمي حيث يفتح الفم ويدخل هواء الشهيق فى غير مدخله الطبيعي الذي خلقه الله سبحانه وتعالي ، وبالتالي يدخل الهواء غير متكيف مع الجسم البشري لأنه لم يمر بمراحل التهيئة الحرارية فى الأنف ولا التنظيف من الأتربة والغبار عن طريق الشعيرات الأنفية .

كما ان الذين يتنفسون عن طريق الفم أكثر عرضة للزكام ولالتهابات اللثة وجفافها ، إلى جانب صوت الشخير المزعج للغاية والذي يتسبب كثيرا فى حالات التنفس الفمي .

أما في حالة النوم على الجنب الأيمن فلاتوجد فرصة للفم كي يفتح ويتنفس منه الأنسان وتقل نسب ذلك كثيرا عما هو فى النوم على الظهر .

النوم على الجــانب الأيمن والجهاز الهضمي :-



لو نظرنا تشريحيا لوضع الكبد والمعدة فى الجسم البشري لوجدنا أن الأنسان اذا ما نام على يده اليسري لضغط الكبد على المعدة أما فى حالة النوم على اليد اليمني فان المعدة تستلقي بكل راحتها على الكبد وبالتالي يقلل ذلك من الضغط على المعدة وهو ما يجعلها أسهل فى عملية الهضم والتفريغ التى تتراوح ما بين 2.5 إلى 4.5 ساعة.

أسباب أخري

نشرت جريدة التايمز دراسة بريطانية تؤكد ان نسبة الأطفال الذين يتعرضون للموت المفاجيء أكبر فى الأطفال الذين ينامون على الجانب الأيسر وعلى البطن والظهر منه على الجانب الأيمن وذلك لتعثرهم أثناء التنفس .
التنفس الفموي يسبب زيادة العرضة للشخير وجفاف اللثة ورائحة الفم الكريهة .
يري العلماء أن هذه الوضعيات من النوم تؤدي إلي فقدان العموم الفقري لأستقامته .
النوم على الظهر أو البطن يؤدي إلي تفلطح الرأس.

اليد اليمني والتفريغ الكهربي !!


فقد اثبت العلماء أن هناك نشاطاً بين الكف الأيمن والشق الأيمن من الدماغ يحدث عندما يتم الالتقاء بينهما أي كما ورد عن نبينا صلى الله عليه وسلم فيؤدي إلى إحداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي إلى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي !!!

النهي عن الأكل والشرب واقفاً ،، لماذا ؟!!

عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم
زجر عن الشرب قائماً رواه مسلم.
وعن أنس وقتادة رضي الله عنه ‘ن النبي صلى الله عليه و سلم
" أنه نهى أن يشرب الرجل قائماً " ،
قال قتادة : فقلنا فالأكل ؟ فقال : ذاك أشر و أخبث "رواه مسلم و الترمذي .
و عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم قال :
لا يشربن أحدكم قائماً فمن نسي فليستقي " رواه مسلم .
و عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال :
" نهى رسول الله صلى الله عليه و سلم عن الشرب قائماً و عن الأكل قائماً و عن المجثمة
والجلالة والشرب من فيّ السقاء ".

تم تفسير هذا النهي على شقين أساسيين هما

وضع المعدة :



الجهاز العصبي


وقد ربط العلماء بين قرحة المعدة والموت المفاجيء وبين الأكل والشرب في حالة الوقوف ، كما أن حالة عملية التوازن أثناء الوقوف ترافقها تشنجات عضلية في المريء تعيق مرور الطعام بسهولة إلى المعدة و محدثة في بعض الأحيان آلاماً شديدة تضطرب معها وظيفة الجهاز الهضمي و تفقد صاحبها البهجة عند تناوله الطعام و شرابه .


عفانا الله واياكم قرحة المعدة

_________________________________________________

توقيع مصعب



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aziz05@maktoob.com
 
النوم الصحيح من سنة سيد الخلق!!!!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب تينركوك :: القسم العام :: منتدى الارشادات الصحية والنفسية-
انتقل الى: