منتدى شباب تينركوك


منتدى إجتماعي و ثقافي
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جقائمة الاعضاءالتسجيلدخول
أعزائي الزوار لقد لفت انتباهي دخول كتير من الزوار,أنت؟؟ بدل دخولك كزائر ،سجل واصبح كىعضو في منتدانا فاتح أبوابه للجميع،وفي أي وقت ونحن في انتظار مشاركاتك
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» كراك لعبة بيس 2013 pes
الأحد أكتوبر 16, 2016 7:20 pm من طرف رضوان1995

» تحضير درس حركة التأليف في عصر المماليك
الجمعة أكتوبر 14, 2016 9:59 pm من طرف حنان1997

» تحضير درس نشأة الشعر التعليمي
الجمعة أكتوبر 14, 2016 9:55 pm من طرف حنان1997

» الطفل المخطوف محمد ياسين
الجمعة أكتوبر 14, 2016 9:45 pm من طرف حنان1997

» تحميل البرنامج الشهير Usbutil
السبت أكتوبر 01, 2016 3:25 pm من طرف رضوان1995

» دعاوى تلاحق سامسونع بسبب نوت 7! بسبب انفجار البطارية
الأحد سبتمبر 18, 2016 12:19 pm من طرف رضوان1995

» تنزيل واتس اب الجديد الاصلي WhatsApp Plus واتساب بلس الازرق الاصدار الاخير 2016 رابط فوري
الأحد سبتمبر 18, 2016 12:11 pm من طرف رضوان1995

» “المانجو” تحميك من الإصابة بالسمنة والسكري
الأحد سبتمبر 18, 2016 12:08 pm من طرف رضوان1995

» اهداف اسلام سليماني و رياض محرز ضد بيرنلي
الأحد سبتمبر 18, 2016 12:00 pm من طرف رضوان1995

» مشكلة إنقلاب رموز سطح المكتب
الجمعة أغسطس 26, 2016 1:36 pm من طرف رضوان1995

» برنامج تعريف كارت الصوت Realtek High Definition Audio
الأحد أغسطس 14, 2016 9:23 am من طرف رضوان1995

» شفرات قنوات ال Bein sport
الأربعاء يوليو 13, 2016 11:29 am من طرف رضوان1995

» كيفية تعبئة 4g lte اتصلات الجزائر
الجمعة يوليو 08, 2016 12:19 am من طرف رضوان1995

» نبذة عن ولاية ادرار
الخميس يوليو 07, 2016 8:40 am من طرف رضوان1995

» الأمير عبد القادر
الخميس يوليو 07, 2016 8:35 am من طرف رضوان1995

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 260 بتاريخ الأحد مارس 03, 2013 7:39 pm
الدردشة|منتديات شباب تينركوك

شاطر | 
 

 أغذية للتفوق الدراسي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: أغذية للتفوق الدراسي   الأحد يونيو 14, 2009 5:06 pm

أغذية للتفوق الدراسي
من المعروف أن المخ ينقل تعليماته إلي جميع أجزاء الجسم عن طريق اشارات عبر شبكة الأعصاب‏,‏ فإذا تمت عملية انتقال هذه الاشارات بكفاءة وسرعة من المخ إلي الجسم‏,‏ تحقق النشاط الذهني الجيد للطفل ويصبح له القدرة الجيدة علي استيعاب ما يقرأ ويسمع وتزداد قدرته علي تخرين واستدعاء المعلومات‏.‏
وإن هذه الاشارات التي تنقل عبر شبكة الأعصاب تتم بواسطة مواد كيميائية تسمي الناقلات العصبية‏,‏ يلعب الغذاء الذي نأكله دورا مهما في تكوينها وفي عملها بشكل جيد‏,‏ ومعني هذا أنه عند توافر الغذاء الذي يدخل في تركيبها فإن الإشارات تنتقل بشكل جيد من المخ إلي الجسم والعكس‏,‏ وبالتالي يزداد النشاط الذهني والاستيعاب والتحصيل الدراسي‏.‏
أما في حالة نقص هذا الغذاء فإن النشاط الذهني للطالب يقل وتضعف ذاكرته‏,‏ لذلك ينصح الأطباء بتناول أنواع الأغذية التي تساعد علي تكوين وعمل هذه المواد الكيميائية التي تحسن وتنشط القدرة الذهنية لأطفالنا الطلاب‏.‏ وخاصة في أثناء المذاكرة‏.‏
من أهم العناصر الغذائية المطلوبة لهذه المهمة عنصر الكولين والذي يحسن القدرة علي التركيز والتحصيل ويعتبر صفار البيض أغني الأغذية بعنصر الكولين هذا بالإضافة إلي الحبوب والخضراوات‏.‏
‏*‏ المنجنيز‏:‏ وهو يساعد علي تغذية المخ والأعصاب‏,‏ ويوجد المنجنيز في الحبوب الكاملة والبقوليات والقمح‏,‏ والبيض والخضراوات والفواكه الطازجة‏.‏
‏*‏ فيتامين ب المركب‏:‏ بصفة عامة من الفيتامينات الضرورية لتحسين الذاكرة‏,‏ ولها تأثير إيجابي في تكوين الناقلات العصبية ومن ثم تعمل علي زيادة نشاط الذهن‏.‏
‏*‏ الحديد‏:‏ المعروف أن نقص الحديد يؤدي إلي أنيميا نقص الحديد التي يصاحبها ضعف الذاكرة‏,‏ وقلةالتركيز‏.‏
‏*‏ الفسفور‏:‏ من العناصر المعروف عنها أنها تقوي الذاكرة‏,‏ ويتوافر في الأسماك واللحوم والبيض والدواجن واللبن والجبن القريش والخضراوات الطازجة والتمر‏.‏
‏*‏ اليود‏:‏ يدخل اليود في بناء هرمون الثيروكسين الذي يقوم بدوره في نشاط الجهاز العصبي‏,‏ ويتوافر في المصادر البحرية مثل الأسماك التي ثبت أنها تنمي نسبة الذكاء لدي الأطفال‏.‏
كذلك فإن عسل النحل يحسن ذاكرة الإنسان بشكل ملحوظ لذا ينصح بتناوله بشكل مستمر في أثناء المذاكرة‏.‏

مع تحيات

بـــ كـادك ـــراء

(( B.K ))
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصعب
الإدارة العامة للمنتدى
الإدارة العامة للمنتدى


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 1246
العمر : 34
مقر الإقامة : زاوية الدباغ
تاريخ التسجيل : 17/05/2009
التقييم : 93
نقاط : 2278

مُساهمةموضوع: رد: أغذية للتفوق الدراسي   الثلاثاء يونيو 23, 2009 9:12 am

شكراً دكتورة على هذه المعلومات القيمة
ونتمنى المزيد من نصائحك القيمة
تقبلي مروري
مصعب


_________________________________________________

توقيع مصعب



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aziz05@maktoob.com
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: أغذية للتفوق الدراسي   الإثنين يوليو 06, 2009 8:01 am

شكرا لكم على ردوووودكم القيمة والمشجعة


عدل سابقا من قبل كــادك في الأربعاء يوليو 08, 2009 7:12 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو اسامة
الإدارة العامة للمنتدى
الإدارة العامة للمنتدى


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 1738
العمر : 57
مقر الإقامة : تنركوك زاوية الدباغ
تاريخ التسجيل : 21/11/2008
التقييم : 143
نقاط : 3721

مُساهمةموضوع: رد: أغذية للتفوق الدراسي   الثلاثاء يوليو 07, 2009 11:03 am

شكر و تقدير على ردود الزملاء لكن مشطوب . على ماذا يعبر ارجوا من الاخت التوضيح
معنى الجواب المشطوب

_________________________________________________


إن الله في عون العبد مادام العبد في عون أخيه

http://www.tinerkouk.banouta.net
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.tinerkouk.banouta.net
طاهري ع
الأمين العام للمنتدى
الأمين العام للمنتدى


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 547
العمر : 49
مقر الإقامة : زاوية الدباغ
تاريخ التسجيل : 10/12/2008
التقييم : 70
نقاط : 725

مُساهمةموضوع: رد: أغذية للتفوق الدراسي   الثلاثاء يوليو 07, 2009 5:58 pm

ارجو ان يتم توضيح العبارة المشطوبة هل هي من قبيل الاستهزاء ام ان الكتابة هكذا وان كانت كذلك ارجو ان يتم تغيير الخط وتعديل الكتابة واعطاء ردود القراء اهمية بالغة لانها غالية اكثر من الموضوع نفسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصعب
الإدارة العامة للمنتدى
الإدارة العامة للمنتدى


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 1246
العمر : 34
مقر الإقامة : زاوية الدباغ
تاريخ التسجيل : 17/05/2009
التقييم : 93
نقاط : 2278

مُساهمةموضوع: رد: أغذية للتفوق الدراسي   الثلاثاء يوليو 07, 2009 7:57 pm

شكرا لك دكتورة
اريد فقط لفت الانتباه الى العبارة التي كتبتها وفي نفس الوقت قمت بالشطب عليها
ارجوا منك والح على ذلك بتفسير معنى ذلك

_________________________________________________

توقيع مصعب



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aziz05@maktoob.com
مروة
مشرف سابق
مشرف سابق


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 823
العمر : 28
مقر الإقامة : tinerkouk
تاريخ التسجيل : 03/02/2009
التقييم : 68
نقاط : 996

مُساهمةموضوع: رد: أغذية للتفوق الدراسي   الثلاثاء يوليو 07, 2009 9:40 pm

ارجو من الدكتورة ان تجيب عن التسائل المطروح من طرف الاعضاء
سبب الشطب بعد الكتابة انا بصراحة لم اجد له سوى تفسير واحد وهو ان الاعضاء لا يستحقون الشكر
وهل انزعجت الدكتورة من قلة ردود الاعضاء؟؟؟؟ام ان ردودنا غير لا ئقة؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ارجو التوضيــــــــــــــــــح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://titeh88@gmail.com
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: أغذية للتفوق الدراسي   الأربعاء يوليو 08, 2009 7:18 am

شكرا لكم على ردوووودكم القيمة والمشجعة
ممكن توضحون لي مشكلتكم يا أصدقــــــــاء
وماذا تقصدون بعملية الشطب
اذا كنتم تقصدون الخط الموجود فوق ردي الاول وهو شكرا لكم ..........فقد قمت بنزعه

ممكن توضيــــــــــــــح وبسرعة وشكرا لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طاهري ع
الأمين العام للمنتدى
الأمين العام للمنتدى


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 547
العمر : 49
مقر الإقامة : زاوية الدباغ
تاريخ التسجيل : 10/12/2008
التقييم : 70
نقاط : 725

مُساهمةموضوع: رد: أغذية للتفوق الدراسي   الأربعاء يوليو 08, 2009 6:33 pm

الان اتضحت الصورة لان الكتابة يا اخت كادك لها اكثر من دلالة ومجرد انك تشطب العبارة وكأنها ترسل رسالة اخرى يفسرها الكثير الى عدة معاني
شكرا لك على تفهمك والف شكر لك على الموضوع القيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: أغذية للتفوق الدراسي   الخميس يوليو 09, 2009 1:05 pm

موضوع في القمة شكرا لكي يا دكتورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: أغذية للتفوق الدراسي   الجمعة يوليو 10, 2009 9:35 am

شكـــــــــــــــرا لكم على ردووووووودكم القيمة وليكن في علمكم يا أصدقائي أن الشطب الذي كنت أضعه فوق العبارة لم يكن قصدي السخرية أو التعالي عليكم او ما شابه مع العلم أنكم تسرعتم في الحكم على والان الحمد لله قد أصبحت على علم بقيمة هذا الشطب في منتدانا الغالي بمساعدة أحد الاصدقـــــــــاء


شكرا لكم مجددا ولكم مني أجمل التحية والصدق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أغذية للتفوق الدراسي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب تينركوك :: القسم العام :: منتدى الارشادات الصحية والنفسية-
انتقل الى: