منتدى شباب تينركوك
دخول
المواضيع الأخيرة
شرح موقع revenuehits بديل أدسنس الأحد نوفمبر 19, 2017 9:00 amRed ai
حل تمرين 15 ص 102 رياضيات 3 ثانويالأحد أكتوبر 29, 2017 8:17 pmRed ai
رزنامة العطل الجامعية 2017/2018الجمعة أكتوبر 27, 2017 9:45 amRed ai
بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 7 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 7 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

مُعاينة اللائحة بأكملها

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1087 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو Ahlam فمرحباً به.أعضاؤنا قدموا 19729 مساهمة في هذا المنتدىفي 6992 موضوع

شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
زائر
زائر

أغذية للتفوق الدراسي

في الأحد يونيو 14, 2009 5:06 pm
أغذية للتفوق الدراسي
من المعروف أن المخ ينقل تعليماته إلي جميع أجزاء الجسم عن طريق اشارات عبر شبكة الأعصاب‏,‏ فإذا تمت عملية انتقال هذه الاشارات بكفاءة وسرعة من المخ إلي الجسم‏,‏ تحقق النشاط الذهني الجيد للطفل ويصبح له القدرة الجيدة علي استيعاب ما يقرأ ويسمع وتزداد قدرته علي تخرين واستدعاء المعلومات‏.‏
وإن هذه الاشارات التي تنقل عبر شبكة الأعصاب تتم بواسطة مواد كيميائية تسمي الناقلات العصبية‏,‏ يلعب الغذاء الذي نأكله دورا مهما في تكوينها وفي عملها بشكل جيد‏,‏ ومعني هذا أنه عند توافر الغذاء الذي يدخل في تركيبها فإن الإشارات تنتقل بشكل جيد من المخ إلي الجسم والعكس‏,‏ وبالتالي يزداد النشاط الذهني والاستيعاب والتحصيل الدراسي‏.‏
أما في حالة نقص هذا الغذاء فإن النشاط الذهني للطالب يقل وتضعف ذاكرته‏,‏ لذلك ينصح الأطباء بتناول أنواع الأغذية التي تساعد علي تكوين وعمل هذه المواد الكيميائية التي تحسن وتنشط القدرة الذهنية لأطفالنا الطلاب‏.‏ وخاصة في أثناء المذاكرة‏.‏
من أهم العناصر الغذائية المطلوبة لهذه المهمة عنصر الكولين والذي يحسن القدرة علي التركيز والتحصيل ويعتبر صفار البيض أغني الأغذية بعنصر الكولين هذا بالإضافة إلي الحبوب والخضراوات‏.‏
‏*‏ المنجنيز‏:‏ وهو يساعد علي تغذية المخ والأعصاب‏,‏ ويوجد المنجنيز في الحبوب الكاملة والبقوليات والقمح‏,‏ والبيض والخضراوات والفواكه الطازجة‏.‏
‏*‏ فيتامين ب المركب‏:‏ بصفة عامة من الفيتامينات الضرورية لتحسين الذاكرة‏,‏ ولها تأثير إيجابي في تكوين الناقلات العصبية ومن ثم تعمل علي زيادة نشاط الذهن‏.‏
‏*‏ الحديد‏:‏ المعروف أن نقص الحديد يؤدي إلي أنيميا نقص الحديد التي يصاحبها ضعف الذاكرة‏,‏ وقلةالتركيز‏.‏
‏*‏ الفسفور‏:‏ من العناصر المعروف عنها أنها تقوي الذاكرة‏,‏ ويتوافر في الأسماك واللحوم والبيض والدواجن واللبن والجبن القريش والخضراوات الطازجة والتمر‏.‏
‏*‏ اليود‏:‏ يدخل اليود في بناء هرمون الثيروكسين الذي يقوم بدوره في نشاط الجهاز العصبي‏,‏ ويتوافر في المصادر البحرية مثل الأسماك التي ثبت أنها تنمي نسبة الذكاء لدي الأطفال‏.‏
كذلك فإن عسل النحل يحسن ذاكرة الإنسان بشكل ملحوظ لذا ينصح بتناوله بشكل مستمر في أثناء المذاكرة‏.‏

مع تحيات

بـــ كـادك ـــراء

(( B.K ))
avatar
مصعب
الإدارة العامة للمنتدى
الإدارة العامة للمنتدى
الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 1246
العمر : 35
مقر الإقامة : زاوية الدباغ
تاريخ التسجيل : 17/05/2009
التقييم : 93
نقاط : 2278
http://aziz05@maktoob.com

رد: أغذية للتفوق الدراسي

في الثلاثاء يونيو 23, 2009 9:12 am
تقييم المساهمة: 100% (3)
شكراً دكتورة على هذه المعلومات القيمة
ونتمنى المزيد من نصائحك القيمة
تقبلي مروري
مصعب


_________________________________________________

توقيع مصعب



avatar
زائر
زائر

رد: أغذية للتفوق الدراسي

في الإثنين يوليو 06, 2009 8:01 am
شكرا لكم على ردوووودكم القيمة والمشجعة


عدل سابقا من قبل كــادك في الأربعاء يوليو 08, 2009 7:12 am عدل 1 مرات
avatar
ابو اسامة
الإدارة العامة للمنتدى
الإدارة العامة للمنتدى
الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 1738
العمر : 58
مقر الإقامة : تنركوك زاوية الدباغ
تاريخ التسجيل : 21/11/2008
التقييم : 143
نقاط : 3721
http://www.tinerkouk.banouta.net

رد: أغذية للتفوق الدراسي

في الثلاثاء يوليو 07, 2009 11:03 am
شكر و تقدير على ردود الزملاء لكن مشطوب . على ماذا يعبر ارجوا من الاخت التوضيح
معنى الجواب المشطوب

_________________________________________________


إن الله في عون العبد مادام العبد في عون أخيه

http://www.tinerkouk.banouta.net
avatar
طاهري ع
الأمين العام للمنتدى
الأمين العام للمنتدى
الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 547
العمر : 50
مقر الإقامة : زاوية الدباغ
تاريخ التسجيل : 10/12/2008
التقييم : 70
نقاط : 725

رد: أغذية للتفوق الدراسي

في الثلاثاء يوليو 07, 2009 5:58 pm
ارجو ان يتم توضيح العبارة المشطوبة هل هي من قبيل الاستهزاء ام ان الكتابة هكذا وان كانت كذلك ارجو ان يتم تغيير الخط وتعديل الكتابة واعطاء ردود القراء اهمية بالغة لانها غالية اكثر من الموضوع نفسه
avatar
مصعب
الإدارة العامة للمنتدى
الإدارة العامة للمنتدى
الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 1246
العمر : 35
مقر الإقامة : زاوية الدباغ
تاريخ التسجيل : 17/05/2009
التقييم : 93
نقاط : 2278
http://aziz05@maktoob.com

رد: أغذية للتفوق الدراسي

في الثلاثاء يوليو 07, 2009 7:57 pm
شكرا لك دكتورة
اريد فقط لفت الانتباه الى العبارة التي كتبتها وفي نفس الوقت قمت بالشطب عليها
ارجوا منك والح على ذلك بتفسير معنى ذلك

_________________________________________________

توقيع مصعب



avatar
مروة
مشرف سابق
مشرف سابق
الجنس : انثى
عدد الرسائل : 823
العمر : 29
مقر الإقامة : tinerkouk
تاريخ التسجيل : 03/02/2009
التقييم : 68
نقاط : 996
http://titeh88@gmail.com

رد: أغذية للتفوق الدراسي

في الثلاثاء يوليو 07, 2009 9:40 pm
تقييم المساهمة: 100% (1)
ارجو من الدكتورة ان تجيب عن التسائل المطروح من طرف الاعضاء
سبب الشطب بعد الكتابة انا بصراحة لم اجد له سوى تفسير واحد وهو ان الاعضاء لا يستحقون الشكر
وهل انزعجت الدكتورة من قلة ردود الاعضاء؟؟؟؟ام ان ردودنا غير لا ئقة؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ارجو التوضيــــــــــــــــــح
avatar
زائر
زائر

رد: أغذية للتفوق الدراسي

في الأربعاء يوليو 08, 2009 7:18 am
شكرا لكم على ردوووودكم القيمة والمشجعة
ممكن توضحون لي مشكلتكم يا أصدقــــــــاء
وماذا تقصدون بعملية الشطب
اذا كنتم تقصدون الخط الموجود فوق ردي الاول وهو شكرا لكم ..........فقد قمت بنزعه

ممكن توضيــــــــــــــح وبسرعة وشكرا لكم
avatar
طاهري ع
الأمين العام للمنتدى
الأمين العام للمنتدى
الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 547
العمر : 50
مقر الإقامة : زاوية الدباغ
تاريخ التسجيل : 10/12/2008
التقييم : 70
نقاط : 725

رد: أغذية للتفوق الدراسي

في الأربعاء يوليو 08, 2009 6:33 pm
تقييم المساهمة: 100% (1)
الان اتضحت الصورة لان الكتابة يا اخت كادك لها اكثر من دلالة ومجرد انك تشطب العبارة وكأنها ترسل رسالة اخرى يفسرها الكثير الى عدة معاني
شكرا لك على تفهمك والف شكر لك على الموضوع القيم
avatar
زائر
زائر

رد: أغذية للتفوق الدراسي

في الخميس يوليو 09, 2009 1:05 pm
موضوع في القمة شكرا لكي يا دكتورة
avatar
زائر
زائر

رد: أغذية للتفوق الدراسي

في الجمعة يوليو 10, 2009 9:35 am
شكـــــــــــــــرا لكم على ردووووووودكم القيمة وليكن في علمكم يا أصدقائي أن الشطب الذي كنت أضعه فوق العبارة لم يكن قصدي السخرية أو التعالي عليكم او ما شابه مع العلم أنكم تسرعتم في الحكم على والان الحمد لله قد أصبحت على علم بقيمة هذا الشطب في منتدانا الغالي بمساعدة أحد الاصدقـــــــــاء


شكرا لكم مجددا ولكم مني أجمل التحية والصدق
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى