منتدى شباب تينركوك


منتدى إجتماعي و ثقافي
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جقائمة الاعضاءالتسجيلدخول
أعزائي الزوار لقد لفت انتباهي دخول كتير من الزوار,أنت؟؟ بدل دخولك كزائر ،سجل واصبح كىعضو في منتدانا فاتح أبوابه للجميع،وفي أي وقت ونحن في انتظار مشاركاتك
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» كراك لعبة بيس 2013 pes
الأحد أكتوبر 16, 2016 7:20 pm من طرف رضوان1995

» تحضير درس حركة التأليف في عصر المماليك
الجمعة أكتوبر 14, 2016 9:59 pm من طرف حنان1997

» تحضير درس نشأة الشعر التعليمي
الجمعة أكتوبر 14, 2016 9:55 pm من طرف حنان1997

» الطفل المخطوف محمد ياسين
الجمعة أكتوبر 14, 2016 9:45 pm من طرف حنان1997

» تحميل البرنامج الشهير Usbutil
السبت أكتوبر 01, 2016 3:25 pm من طرف رضوان1995

» دعاوى تلاحق سامسونع بسبب نوت 7! بسبب انفجار البطارية
الأحد سبتمبر 18, 2016 12:19 pm من طرف رضوان1995

» تنزيل واتس اب الجديد الاصلي WhatsApp Plus واتساب بلس الازرق الاصدار الاخير 2016 رابط فوري
الأحد سبتمبر 18, 2016 12:11 pm من طرف رضوان1995

» “المانجو” تحميك من الإصابة بالسمنة والسكري
الأحد سبتمبر 18, 2016 12:08 pm من طرف رضوان1995

» اهداف اسلام سليماني و رياض محرز ضد بيرنلي
الأحد سبتمبر 18, 2016 12:00 pm من طرف رضوان1995

» مشكلة إنقلاب رموز سطح المكتب
الجمعة أغسطس 26, 2016 1:36 pm من طرف رضوان1995

» برنامج تعريف كارت الصوت Realtek High Definition Audio
الأحد أغسطس 14, 2016 9:23 am من طرف رضوان1995

» شفرات قنوات ال Bein sport
الأربعاء يوليو 13, 2016 11:29 am من طرف رضوان1995

» كيفية تعبئة 4g lte اتصلات الجزائر
الجمعة يوليو 08, 2016 12:19 am من طرف رضوان1995

» نبذة عن ولاية ادرار
الخميس يوليو 07, 2016 8:40 am من طرف رضوان1995

» الأمير عبد القادر
الخميس يوليو 07, 2016 8:35 am من طرف رضوان1995

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 260 بتاريخ الأحد مارس 03, 2013 7:39 pm
الدردشة|منتديات شباب تينركوك

شاطر | 
 

 الصح والخطأ في غذائك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مسعودي خولة
مشرف سابق
مشرف سابق


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 227
العمر : 24
مقر الإقامة : تينركوك
تاريخ التسجيل : 20/04/2009
التقييم : 25
نقاط : 341

مُساهمةموضوع: الصح والخطأ في غذائك   السبت مايو 09, 2009 8:22 am

الخطأ والأصح في غذائك:

الماء:مضاد طبيعي للإجهاد.
رغم أن الماء ليس مضادا رسميا للإجهاد, لكنه يخفف على الأقل من مفاعيله.
نشرب كوبا كبير من الماء قادرا على تهدئة الأعصاب فورا عند التعرض لصدمة عاطفية آو ضغط مفرط .كما تبين انه عند افتقاد الجسم إلى الماء فانه يكشف عن التفاعلات نفسها الناتجة عند الإجهاد مثل زيادة الإفرازات الهرمونية والتوتر والتسارع خفقات القلب من جهة أخرى يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم مما يولد الحساس بجفاف الفم .لذا يكفيك شرب ثمانية أكواب من المياه كل يوم لوقف هذه الحلقة المفرغة.
فوائد الجزر المطهو:
إذا أردت الاحتفاظ بكل الفيتامينات والمعادن الموجودة في الجزر,عليك استهلاكه فورا شرائه وعدم طهوها أكثر من 10 دقائق فكلما ازداد وقت الطهو ,فقد الجزر المزيد من مواده المغذية النفيسة.
الأطعمة المضادة للضغط:
هل أنت على وشك إجراء مقابلة مهمة في العمل ,أو الشروع في المفاوضات ,او مناقشة بعض المسائل المالية مع رب العمل ؟
ما هي الأطعمة التي بجدر بكي تناولها عند تراكم الضغط وتجدين نفسيك على وشك الانهيار؟.
تناولي طعاما غنيا بالسكريات ومفتدية إلى البروتينات.فهذا يزيد من الافرز الطبيعي للتريتبوفان.
الحمض الاميني الذي يتحول إلى سيروتينين والفعال جدا في محاربة الاكتئاب والقلق تناولي أيضا – ولكن باعتدال –الأطعمة الدسمة والسكرية فالمتعة الناجمة عن تناوله تحفز إنتاج الأندودفين ،وهي مواد تخفف القلق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
oussama46
عضو مميز
عضو مميز


الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 306
العمر : 25
مقر الإقامة : تيميمون
تاريخ التسجيل : 20/12/2008
التقييم : 6
نقاط : 183

مُساهمةموضوع: رد: الصح والخطأ في غذائك   الخميس مايو 21, 2009 8:45 pm

شكرا على المعلومات الغدائية التى تتمثل فى كيفية الحصول على الراتب الغذائى
متشكر على النصائح الغذائية المهمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mizo46.skyblog.com/
ريحانة2009
عضو بارز
عضو بارز


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 1272
العمر : 103
مقر الإقامة : مكة المكرمة
تاريخ التسجيل : 11/04/2009
التقييم : 218
نقاط : 1951

مُساهمةموضوع: رد: الصح والخطأ في غذائك   الخميس مايو 21, 2009 11:34 pm

معلومات مفيدة افادك الله Cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مسعودي خولة
مشرف سابق
مشرف سابق


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 227
العمر : 24
مقر الإقامة : تينركوك
تاريخ التسجيل : 20/04/2009
التقييم : 25
نقاط : 341

مُساهمةموضوع: رد: الصح والخطأ في غذائك   الجمعة مايو 22, 2009 12:56 pm

شكرا لك اخي اسامة على الرد وكذلك الاخت ريحانة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبير
عضو جد مميز
عضو جد مميز


الجنس : انثى
عدد الرسائل : 448
العمر : 30
مقر الإقامة : بلاد الرجال و الابطال الجزائر
تاريخ التسجيل : 21/11/2008
التقييم : 22
نقاط : 480

مُساهمةموضوع: رد: الصح والخطأ في غذائك   الأربعاء مايو 30, 2012 12:28 am

معلومات غذائية مهمة لكل افراد الاسرة
شكر الاخت على المبادرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصح والخطأ في غذائك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب تينركوك :: قسم الأسرة :: الطبخ و الحلويات-
انتقل الى: